環球營養品公司康寶萊Herbalife Nutrition昨天（10月18日）發布了「2021年亞太區健康習慣調查」結果，顯示亞太區六成消費者表示其目前的身心健康狀況不理想（「一般」或「差劣」）的人遠超於認為自己健康「良好」、「非常好」或「優秀」的人。與一年前相比，亞太區的消費者對於其健康狀況好壞持不同意見。
康寶萊「2021年亞太區健康習慣調查」於2021年7月至8月進行，對來自11個亞太市場共5,496名18 歲及以上消費者進行問卷調查，包括澳洲、香港、印度、日本、韓國、馬來西亞、菲律賓、新加坡、台灣、泰國和越南。調查反映了疫情對消費者健康的影響，以及他們改善健康的態度和行為。
調查顯示，在過去12個月內身體健康狀況變差的人當中，近七成（69%）將原因歸咎於缺乏運動，其次是進食多了不健康的食物（36%）以及缺乏社群支持以維持運動鍛煉（26%）。至於心理健康下滑，主要原因包括工作不明朗因素帶來的壓力(54%)、由於社交距離措施限制比以前更多時間留在家中（53%），以及缺乏社交活動（42%）。
對於與12個月前比較身心健康狀況有所改善的受訪者來說，主要的原因是進行更多運動。其他因素包括更健康的膳食、社群支持以及有更多私人時間照顧個人心理健康需要。
康寶萊亞太區高級副總裁兼常務董事Stephen Conchie表示，疫情打擊了大家的熱情與活力，但卻因此使更多人意識到定期運動、健康飲食和社群支持對整體健康提升的作用，「這反映我們急需鼓勵大眾重拾健康，並透過優質營養邁向健康活躍的生活模式。」
注重健康飲食和運動 科技發揮更大作用
儘管大部分亞太區消費者認為其目前的健康狀況並不理想，但由於疫情，很多人已經邁出了健康飲食和多做運動的第一步。
亞太區54%消費者表示他們開始吃得更健康，這個趨勢在越南（78%）、印尼（75%）和菲律賓（73%）最為明顯。在表示因疫情而開始吃得不健康的受訪者當中，首要原因是由於更容易接觸不健康的零食。
調查亦顯示，由於疫情，42%消費者開始增加運動量。對於那些在疫情期間減少運動量的人來說，大部分人指每週運動量減少了1至3天，理由是缺乏自我鞭策的動力、家裡缺乏運動空間以及無法到健身室。
調查又發現，科技和社交媒體在支援健康積極生活方面，也發揮著越來越重要的作用。接近一半（56%）消費者表示現時使用科技工具，如網上健身課程和影片（42%）、健身追蹤器（39%）、運動及健身應用程式（34%）以及營養應用程式（31%）來支援他們的健康生活模式。
更多消費者亦發現，社交媒體對他們的心理健康產生了正面的影響（33%），而非負面影響（19%）。表示社交媒體具有正面影響的受訪者列舉了的因素句包括，閱讀富啟發性的內容（60%）、瀏覽輕鬆有趣的內容（58%）和來自網紅的啟發（50%）。
明確渴望開始健康積極的生活模式
當問及受訪者在未來12個月的健康生活計劃時，絕大部分（88%）表示他們計劃進食得更健康，而79%消費者計劃多做運動。
為了進食得更健康而採取的行動包括：
- 多喝水（70%）
- 進食更多蔬果（61%）
- 減少進食甜食（61%）
為加強運動而採取的主要行動包括：
- 訂下運動時間表（64%）
- 與家人及朋友透過實體／線上一起運動（38%）
- 購買健身設備以在家運動（35%）
「2021年虛擬慈善活力跑」激發健康積極生活
康寶萊的年度「虛擬慈善活力跑」活動於本月1-31日舉行，此乃「與康寶萊一同活出健康活躍新一頁」的重點活動的一部分。虛擬慈善活力跑旨在激發大家以行動實踐更健康的生活。
為鼓勵亞太區消費者重拾健康活躍生活模式，康寶萊連續第二年舉辦活動，Stephen Conchie說：「我們將體育運動、優質營養和活躍社群等重要元素結合起來，幫助人們重新開始其健康生活之旅。」
往年的活動有超過14,000名參加者，在亞太地區累計完成了近60萬公里。今年，康寶萊對虛擬慈善活力跑定下了更宏大的目標，在更豐富的互動平台和數碼內容支持下，為亞太區消費者提供健康生活的建議和工具，並幫助他們在跑步之旅中建立支援社群。@
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