冬季護膚美容指南

除了暴風雪外，冬季還有另一個值得擔心的天氣問題──惡劣的美容條件。主要的罪魁禍首是冷空氣，冷空氣中的水份比暖空氣中少，這種低濕度和供暖設備，使已經乾燥的頭髮和皮膚更加乾燥。 

皮膚科專家說，隨著年紀增長，寒冷的天氣對皮膚影響更大，因為皮膚自身產生的天然保濕劑會隨年齡增長而減少。下列這些寒冷天氣下的簡單美容技巧，可以幫助皮膚變得光滑，頭髮更有光澤。 

放一台加濕器

如果家中的供暖設備沒有內置加濕器，在你的睡房內放一個便攜式加濕器，以防止皮膚和眼睛乾燥。

建議在冬季把濕度設在30%至50%左右。如果濕度在60%以上，水份可能聚集和凝結，導致細菌繁衍。每天給加濕器換水，每周清理，消滅積水中的細菌。

更改腮紅

把夏天用的橙黃色色調改成粉色和玫瑰色的色調，這將使你的皮膚看起來更亮。 

改變洗頭髮次數

每2、3天洗一次頭髮即可。每日洗頭會導致天然的油脂流失。 

洗髮前護髮

美髮專家建議，乾枯的頭髮上要塗一層「洗髮前護髮劑」（pre-wash conditioner） 或「深層護髮劑」，大約一個小時來保持頭髮上的水份，因為這些護髮劑中含有荷巴油（jojoba）、薰衣草（lavender）、乳木果油（shea butter）及迷迭麻油（rosemary oils）。戴浴帽，再包一個溫暖的毛巾，可以幫助護髮素滲透到角質層。細頭髮一周一次，粗頭髮或永久性染色頭髮每周兩次，因為頭髮染色後更容易乾燥。 

接著，用保濕配方洗髮水洗髮，最後用髮膜護髮。 

如果手變乾

試試這些簡單的方法

選擇含蘆薈成份的洗手液，以抵消殺菌酒精的乾燥效果。然後，改用防曬型護手液。紫外線一年365天都存在，它阻止皮膚天然保濕油的產生。最後，洗手的時候關小熱水閥，因為熱水會洗掉皮膚的天然油脂。 

使用乳脂洗面液

隔日使用α-羥基酸（alpha hydroxy）洗面液能促進細胞的新陳代謝，去除皮膚表面堆積的死皮細胞。 

大量使用潤膚品

洗完澡後，擦乾皮膚，用含有蜂蠟、角鯊烷（squalane）、凡士林、乳木果油的潤膚品，而不是較輕的化妝水，能更好地保持住水份以對抗乾燥。 

縮短淋浴時間

在寒冷的早晨，沖熱水澡可能感覺良好，但它令肌膚脫水、發癢，皮膚科醫生建議，在10分鐘內完成淋浴，水溫只要足以御寒即可。 

晚上戴手套和穿襪子

皮膚科專家建議，臨睡前在手和腳上使用潤膚品，上床睡覺時戴上棉手套、穿上襪子， 這樣會阻止水份揮發，幫助潤膚品更有效地滲入皮膚。◇