常喝3味中藥茶可舒筋活腦年輕化

中年以後，人的體質漸漸衰弱，一旦步入老年，健忘、眼花、筋骨酸痛接踵而來，很多事情就顯得力不從心。其實，常喝由遠志、益智仁、伸筋草這3種中藥泡的茶，不但可保持腦子靈光，而且腿腳也會靈活。

藥茶的功效

健忘或老年癡呆是由於精氣虧損、清竅失養，或心、肝、脾、腎等臟腑功能失調，導致氣、血、痰、火、瘀諸邪阻滯腦竅，使大腦的智力活動發生嚴重障礙。經常喝這3種中藥沖泡的茶，能活化大腦、補腎延年、寧心安神、舒筋通絡，對中老年人養心、補腎、護腿、護關節大有好處。

藥材介紹

遠志：

性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。具有安神益智、祛痰開竅、消腫的功效。主治心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚等症。它能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎、安定神志之佳品。

益智仁：

性溫，味辛，入脾、腎經。有補腎固精、縮尿、溫脾止瀉、攝涎唾的功效。歷代醫家及本草論著還說益智仁能悅色延年、提高記憶力，而且「久服輕身」，是一味補腎防衰的良藥。

伸筋草：

性溫，味苦辛，入肝、脾、腎三經，具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血的功效。可治風寒濕痺、關節痠痛、屈伸不利等症，還有一定的降壓作用。外用可治跌打扭傷腫痛。

有中醫骨科大夫說，老人的關節不靈活，不是變形，也不是骨質增生，而是韌帶板結僵硬，也就是筋縮了，常喝伸筋草，能緩和這種症狀。

沖泡方法：

取遠志、益智仁、伸筋草各5克，用開水沖泡。沖水後要一次喝完再續水，不然會變味。◇