培養孩子 正用善用網絡（上）

文 ／崇德慧 圖／Fotolia

能夠正用、善用網絡的人，有更多的機會享受到網絡帶來的生活樂趣和良好感覺，從而忘記困難，減低生活或情緒上的傷痛，增加自信心。也許唯有從培養孩子的自控力著手，幫助孩子合理掌握使用網絡的分寸，才能培養孩子正用和善用網絡。

你的孩子是否患上網癮？不妨用以下資料幫助你做出判斷：上網時間失控，每天4小時以上； 無法抑制上網的衝動，可以不吃飯不睡覺，但不能不上網； 嚴重影響工作或學習； 造成人際關係問題； 不上網玩遊戲會出現身體症狀，如頭痛、乏力、煩躁不安。一坐到電腦前，症狀即消失。

如果你的孩子患上網癮，作為父母也許會想，孩子為甚麼會上網成癮，網絡對孩子為甚麼有這麼大的吸引力？ 展望社區服務中心（Chimo Community Services）的移民安頓員葉慧婷女士為本報讀者從問題發生的原因、現象及如何解決進行了詳細分析。

葉慧婷分析道，網絡對孩子的誘惑主要來自以下幾個方面：其一，強大的吸引力：匿名的身份、平等的地位、超越時空的界限、廣泛的人際交往、夢幻般的體驗；其二，滿足補償心理：當現實與理想出現偏差時，虛擬成就感、征服感會得到滿足；其三，滿足逃避心理：面對競爭和社會責任，選擇逃避；其四，便利的休閒方式：抵禦孤獨彷徨、緩解壓力、放鬆。

孩子沉迷網絡如何是好

儘管這些研究分析清楚地顯示：網絡為孩子帶來的這些「好處」都是虛幻和暫時的，但想要堵住孩子上網是不可行也是行不通的。現代社會已進入信息化、網絡化時代，上網早已成為工作和學習的工具，有助快速搜尋資訊；此外，網絡已成為繁忙生活中便利的社交平台，像 Facebook和 Twitter早已被普遍使用；能夠正用、善用網絡的人，有更多的機會享受到網絡帶來的生活樂趣和良好感覺，從而忘記困難，減低生活或情緒上的傷痛，增加自信心。也許唯有從培養孩子的自控力著手，幫助孩子合理掌握使用網絡的分寸，才能培養孩子正用和善用網絡。

要想培養孩子正用和善用網絡，首先，應幫助孩子建立正確的人生觀和價值觀，培養孩子的責任感，幫助孩子設立人生理想——不是家長越俎代庖替代孩子去設立，而是讓孩子自己逐步明確自己的目標之後，根據自己的實際能力去做適度的努力。

其次，觀察、參與，了解孩子在屏幕上學甚麼。鼓勵孩子利用網絡學習知識——加拿大的學生因學習需要不時上網找資料或做習題，同樣一個班級的學生做同一個Project（項目），用心不同結果也不同，有的可以花很多時間和精力找資料，做得很好，並從中學到很多知識；有的就做得馬馬虎虎，達不到預期的學習效果。

再者，以開放的心態了解孩子成癮行為的原因。例如，發現孩子數學程度跟不上，為逃避困難而迷戀上網，家長可以考慮為孩子安排數學補習，幫助孩子度過困難。另外，作為家長應多留意，孩子困於網癮不能自拔是否因為遇到不如意的事情？比如不適應學校、家庭離異帶來的傷害、缺少朋友、搬家後不適應新環境、對自我形象缺乏自信、身體有病痛或有精神障礙（如自閉、抑鬱）、財務發生問題（如借了朋友的錢無力償還）等等。只有找到原因才能對症下藥。

以愛心與孩子共同面對問題

面對問題，葉慧婷女士認為每個孩子都有自己的長處和能力，不妨鼓勵孩子自己去發現它們，增強自信（通常越是找不到自己長處和能力的孩子越不能自控）。從孩子身上的優點和強項入手，揚長避短，鼓勵孩子走出來。不然其最強項也會變弱項。同時，幫助孩子尋找快樂渠道，鼓勵孩子參與令他們感興趣的活動。

葉慧婷女士以生活中的一個實事為例。個案中患上網癮的學生，是新移民。移民到加拿大之前，在原居地學習非常努力，學習成績優秀。來到加拿大讀書後，由於英文跟不上、沒有朋友，回家完成作業後就開始上網，與原居地的朋友網上通訊，或者打遊戲，玩的都是暴力一類的遊戲。加拿大中學的課後作業本來就不多，而且移民前上了大量補習班，所以除了英文以外，數學等科的作業只需花很少時間就可完成，每天可以拿出大量時間上網。

隨著網癮的迅速加深，孩子每天用於功課的時間越來越少，用於上網的時間越來越多。後來，發展到一放學回家就直接開機，一直玩到第二天凌晨1點半，嚴重影響生活和學習。同時，孩子的脾氣變得異常暴躁，不但把父母的提醒和勸告當耳邊風，甚至惡言相向，造成家庭關係緊張。父母非常心急，不知如何是好。

葉慧婷女士分析，個案中孩子網癮嚴重。移民後未適應新環境，找不到自信和未來發展目標，加上英文跟不上，又沒有本地朋友可以交往以化解心中鬱悶。孩子所沉迷的暴力遊戲帶來性格暴力傾向，導致問題日益嚴重。遇到這種情況，如果孩子和家長的英文程度不夠，可以考慮找英語程度好的同學為孩子輔導英文，或送孩子進校外補習班，或陪同孩子以及家長尋求學校輔導員（School Counselor）的幫助。也可以尋求一些專業機構的幫助，介紹孩子參加一些課外活動，幫助孩子讓他們找到未來發展方向。(待續) ◇