名醫胡乃文熱線:水份要經常補充嗎？

問：人體有70%是水，那麼是不是要經常補充水份，才足以供給人體健康的循環？

醫師：其實人的身體是老天爺用祂的形象造出來的，那老天爺會造出很弱的人來嗎？不可能的。就是說當你身體真的需要甚麼東西的時候，你自己就會去找那個東西來吃、來用。

例如：覺得口渴了，就會趕緊去喝點水；也就是我有乾燥的病，我就去找水喝；我現在有餓的病，我就去找飯吃。如果身體給你這一點點的訊息，你不理會，那你就會生病，就是這麼回事。

只是我們現在都聽醫生說的，醫生告訴我們一天要喝2,000c.c.的水，我們就照做。其實喝2,000c.c.的水不一定對，應該是你口乾了，你就去喝水，這才是正確的。可是我們現在勉強一天喝那麼多水，結果造成了腎臟的負擔，現今腎臟病患很多，原因也出在這兒。

其實不是說你不該喝水，而是當你口乾了，你喝一點水，當口不乾也喝很多的水，那就錯了，因為身體需要水來補充，但是不能過度。

中國古時候的醫生對水很注重，他認為有的水可以治病，有的水有毒，尤其有毒的水能治病，而立春的雨水就是能治很特殊病的一種水。——摘編自希望之聲國際廣播電台◇