善惡影響壽命付出回報能量轉換

【大紀元記者鄭孝祺綜合報道】人生在世，誰都想活得豐富多彩、健康長壽。人人注重飲食營養、鍛鍊養生，卻忽略了「修為和德行」這一重要的保健方式。唐代有「藥王」之稱的孫思邈活到141歲，他表示：「百行周備，雖絕藥餌，足以延年；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。」說的是做人之道，關乎生命的壽夭。現代眾多科學研究同樣證實善惡有報，行善能延長人的壽命。

孔子在《論語·季氏》篇中說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」強調「大德必得其壽」。

美國研究人員在以「社會關係如何影響人的死亡率」為課題的研究中發現，一個樂於助人且和別人和睦相處的人，其預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意、損人利己，和他人相處不融洽的人，其死亡率比正常人高出1.5至2倍。不同種族、收入高低、體育鍛鍊及生活作風都不能影響這個具有普遍性的結論。

惡念在血液中產生毒素

美國耶魯大學和加州大學研究人員連續9年跟蹤調查加州阿拉米達縣7千位居民，密歇根大學調查研究中心則對2,700多人進行了14年跟蹤調查，都得出人的善惡觀念影響壽命長短的結論。

研究人員發現，一個善良人的長壽原因是：從心理角度看，樂於助人能激發人們對他的友愛感激之情，他從中獲得內心溫暖，緩解在日常生活中常有的焦慮。而且，經常行善還有益於人體免疫系統。

反之，一個心懷惡意、損人利己的人壽命較短。如一個心臟病常發作又對他人懷著敵意者，其心臟冠狀動脈堵塞程度更大；再如視別人處處為敵者，往往一觸即發、暴跳如雷，容易使血壓升高，甚至釀成任何藥物都難以治癒的高血壓。至於貪污受賄和盜竊的人，因作賊心虛而易失眠、煩躁，精神壓力很大，壽命也比大多數人短。

美國心理學家傑爾曼及其學生在歷時70多年的研究中，對加州各中學865名男生和672名女生，每隔5至10年反覆進行詳細心理測試。到1991年，這些被測試的學生中有一半男生和1/3女生在世。通過對死亡者心理特徵與其壽命對照的研究表明，那些從少年時就表現出性格誠實、遵守信用及責任心強的人，比不夠自覺、不夠踏實的同齡人要多活2至4年。

被譽為「提燈天使」的南丁格爾女士來自英國上流社會家庭，但她放棄優越生活，自願作為一名護士到前線護理傷病員，從無私奉獻中感受美好人生，享年102歲。榮獲諾貝爾和平獎的德蘭修女，一生服務於傳染病人者，直到走完87年的人生之路。

美國雜誌曾發表題為「壞心情產生毒素」研究報告，其中寫道：「人類的惡念能引起生理上的化學物質變化，在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時，凝附著的是一種無色透明的物質；而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物體便顯現出不同的顏色。通過化學分析得知，人的負面思想會使人的體液產生毒素。」

英國加的夫大學與美國德州大學的聯合研究顯示，「惡有惡報」有科學根據。統計發現，少年罪犯的身體雖然比同年齡的守法少年強壯，但他們步入中年後，健康狀況便急速下降，住院和殘障風險比正常人高出數倍。從表面上看，這似乎跟犯人的不良生活習慣與心理狀態有關。

美國著名心血管專家威廉斯博士1958年對500名醫科大學生進行追蹤研究，25年後發現其中對他人敵視情緒強或較強者的死亡率達96%，這批人中患心臟病者也是其他人的5倍。

正氣存內 邪不可干

美國凱斯西儲大學前生命倫理學教授、現石溪大學教授史蒂芬·波斯特和小說家吉爾·奈馬克從現代科學及醫學的角度出發，對人的種種善行在「付出」與「回報」之間究竟能產生甚麼樣的關係進行了深度研究。研究人員制定詳細測量表，並長期追蹤一些樂於付出的人，分門別類對每種「付出」帶來的「回報」進行物理統計和生理分析，從而找出「付出」產生的醫療作用和快樂指數。

研究顯示，宅心仁厚、樂善好施的人，其善行對自身心理和身體健康產生巨大而深遠的影響，社會能力、判斷能力、正面情緒及心態等都得到全面提升。而在生理學上，哪怕對別人一個會心的微笑，傳遞一個友好幽默的表情，都會引起唾液中免疫球蛋白濃度的增加。

在綜合40多所美國主要大學逾百項研究成果，並結合長期追蹤的實驗報告數據後，他們得出令人驚訝的結論：付出與回報之間存在著神奇的能量轉換，即一個人在付出的同時，回報的能量正通過各種形式向此人返還，只不過在大多數情況下自己渾然不知。

科學家還在神經化學領域研究中發現，當人心懷善念、積極思考時，體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質，免疫細胞也變得活躍，令人不容易生病。正念常存，人的免疫系統也會強健；而當心存惡意、負面思考時，走的是相反的神經系統，即負向系統被激發啟動，正向系統被抑制，身體機能的良性循環被破壞。

哈佛大學進行過一次實驗，讓學生們觀看一部記錄一位美國婦女終生在印度加爾各達救助窮人和殘疾人經歷的影片，隨後對這些被感動的學生們進行唾液分析，結果發現他們的免疫球蛋白A的數量比看紀錄片前有所增加。

《黃帝內經》中說：「靜則神藏，燥則消亡。」靜，是指人的精神、情志保持在淡泊寧靜狀態，神氣清靜而無雜念，可達到真氣內存、心神平安的目的。

《黃帝內經》還說明「養生要重德」的道理。重視道德包含做事要認真、負責，做人要真心、誠實，心態要保持慈善、祥和，要有恆心、毅力、忍耐之心。在受到外因衝撞時，能有豁達的心胸去包容體諒，而非立即進入熱戰狀態，唇槍舌劍一番。

從科學研究來看，善惡有報已超越有神論所倡導的生命價值取向，而是整個人類在此基礎上發展和生存的規律。這些科學研究也從側面證實古人對善惡有報的信念，並非思想封閉下的愚見，而是那個時代很大一個群體對待生命的根本看法。

對善惡有報的信念，也說明人的思想是開闊而開明的。心態的開放傳達生命對未知事物保持的謙卑。因為信的本身，就是一種開放的態度，不會隨意用極端思想去封閉自己的出路，思想境界也容易擺脫惡念的禁錮。開明的思想產生的效應，自然能感應天地間的協調。正如醫學古籍中講：「正氣存內，邪不可干。」生命自然健康，自然福壽。◇