內分泌不失調 別太緊張

編譯／張雲行

正常情況下內分泌腺或器官分泌的各種激素是保持平衡的。如果因為某種原因打破了這種平衡，就會造成內分泌失調。內分泌失調對男性和女性都會帶來相應的危害。女性可能引起：肌膚惡化、脾氣急躁、不孕、肥胖、婦科疾病和癌症等。男性的危害包括：影響生殖系統，導致不育；肌肉減少、憂鬱易怒等。下列提供一種預防內分泌失調的方法：

女性一旦處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定範圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。所以，壓力大了，要學會自己放鬆，盡量保持冷靜。◇