全智賢教消浮腫妙法

【大紀元訊】最近韓國一網絡討論區登出了全智賢運動時的照片。相片中的全智賢身穿著舒適的運動服在跑步機上跑步或做柔韌性的運動，粉絲紛紛領略偶像保持身材的秘訣。特別是全智賢在拍攝SBS電視劇《來自星星的你》中對消除浮腫有效的「毛細血管運動」，吸引了網民的視線。毛細血管運動是指，背靠地板快速地躺下，豎起胳膊和腿做抖動的運動。在休息1分鐘後重複同樣的動作5次左右。據說，這項運動能夠幫助自身的血液循環，對大腦提供氧氣，讓腦細胞活躍，還有消除下肢浮腫、防止下肢老化的效果。◇