留意小細節 泌尿道不再反覆感染

文→李永勝 醫師

泌尿道感染，是常見的感染疾病之一，而不管是得病率或復發率，又都以女性居多。在一份研究報告顯示，大學女生在泌尿道感染後的半年內，有高達27%的人又會再次感染。也因此對於它的預防，變成了女性健康的要素之一。

在預防上面，過去曾有研究指出蔓越莓可以達到預防效果，其作用機制主要是抑制病原菌附著於泌尿上皮細胞。而在2012的一篇研究更提出，薑黃可以抑制尿路病原體產生群聚效應（quorum sensing），進一步抑制生物膜的形成，減少感染產生。

日常生活習慣方面，對於反覆性泌尿道感染的女性，更須特別留意尿道周圍的整潔，以及多攝取水份促進排尿。此外，過度的性生活，以及某些殺精藥的使用也會提高感染的機率。

最後，要知道感染的產生絕大多是人體抵抗力下降，使得細菌有機可乘而產生。而提升免疫力的方法，不能只靠健康食品或藥物，更重要的是靠自己，包括作息正常、飲食均衡不要過飽、適當運動，以及保持心情愉快等，如此，在沒有細菌可以生長的環境條件下，又何必擔心會有感染的產生，您說是嗎？◇

研究學者Packiavathy IA提到，「群聚效應」是維持細菌生物膜以及菌落產生的重要因素之一， 一旦「群聚效應」被干擾，便可以預防病原體菌落產生。研究最後更指出，在治療上與薑黃搭配，可以使抗生素的敏感度更為上升，推測與破壞生物膜導致抗生素通透性增加有關。