春 天 到 過敏者小心花粉症

撰文｜于魯西
4月是春季的第3個月，正是各種花朵競相開放的時節，提醒對花粉過敏的朋友一定要做好自我保護措施。

法國過敏症專家奧赫得博士（Pierrick Hord）表示，法國南部的樺樹花通常從3月份起開始綻放，其花粉逐日漸向北部擴散，此刻就應該開始預防樺樹花粉過敏症。樺樹是一種很優雅的樹木，常種植在公園和花園裏，它們長著小小的柔荑花（絮狀花朵），沒有花瓣，果實是一種小堅果。

專家指出，白樺樹可以強烈刺激免疫細胞，它所產生的細顆粒花粉會在人體的支氣管部位停留，輕者引起打噴嚏，重者會造成結膜炎、鼻炎、皮疹、支氣管哮喘等病狀。此外，白蠟樹、白楊、柳樹、榿木和榛樹等花粉過敏症也要特別留意。

預防措施不可少

1. 建議花粉過敏者避開產生花粉的環境。春天最好少出門，乾燥颳風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，野外作業或外出春遊，最好帶些抗過敏藥物。

2. 外出回家後應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

3. 保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

4. 花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

5. 對女士而言，春天可以少畫眼影，減少睫毛膏和化妝品的使用。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對眼睛的傷害。

6. 增強身體免疫力最有效的辦法是堅持健康的生活方式，包括：保持樂觀開朗的心情、克服焦慮緊張情緒、堅持適當的運動、保持良好的飲食習慣等。◇
　

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