提升學習專注力 (上)

文/張家龍（高級職業治療師）

根據研究顯示，一般兒童專注力的發展為：5歲兒童是15分鐘，而10歲兒童是20分鐘。因此，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那裏去專注地完成功課幾乎是不可能的。如果功課太多，父母可以安排兒童分段完成。家長亦可以通過以下活動輔助兒童進行專注力的訓練：

1、認知層面上

兒童對專注力的認識十分模糊，家長可以向兒童進行圖像化的剖析，參考右圖的4點來輔導兒童進行訓練，包括：眼睛專心望，耳朵專心聽，嘴巴合上，坐好。