幼兒滲便 竟是便秘惹禍

台灣台北馬偕紀念醫院小兒外科主治醫師魏晉弘說，3歲以上的孩童對於排便能有「感覺到、控制住、有足夠時間」的應變能力，若4歲以上還不能夠自主控制排便，在排除緊張、壓力或腸胃炎等原因後，就需要接受適當的治療與處理。

魏晉弘表示，嬰幼兒在開始接觸副食品後，常見偶發性的便秘，但若便秘次數頻繁、解便困難、滲便情況嚴重，都需要做進一步的評估。由家長每日記錄孩子糞便型態（比對「布里斯托大便分類表」），以了解嬰幼兒便秘的程度。此外，為了要排除身體結構性造成的問題，如脊椎功能受損或腫瘤影響等問題造成排便困難，還要進行脊椎檢查。

另外，為了避免再受到滲便與大便失禁的困擾，還會給予灌腸與藥物服用。

馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課課長蔡一賢表示，孩童便秘原因多為飲食中過量的精緻與加工食品，以及缺乏足夠的纖維與水份，所以要解決孩童的便秘並不難，建議家長只要在為孩子準備食物時，掌握下列5大類食物，並配合適度運動，就能避免便秘的發生。

1. 煮熟豆類與蔬菜:豌豆、敏豆、菜豆、紅豆、綠豆、皇帝豆、豌豆莢、青花菜、白花菜、菠菜。

2. 全穀類:糙米、番薯、燕麥片、全麥麵包、全麥餅乾、麥麩片、麩皮鬆餅。

3. 新鮮水果:蘋果、木瓜、香蕉、奇異果、葡萄、棗子、桃子、梨子。

4. 充足水份:白開水、湯、果汁、飲料。

5. 益生菌食品:乳酪。 ◇