驚！ 40歲的膠原蛋白 剩下20歲的一半

衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程……
～膠原蛋白之父．佈蘭特博士

文→李昭幸

25 歲青春年華正享受人生之際，衰老是遙遠的名詞，但身體卻悄悄開始發生改變，這時體內膠原蛋白流失的速度大於生成的速度，肌膚開始失去彈性、容易乾燥、產生細紋，這個現象隨著年齡增長老化而加劇。

再加上紫外線造成的日光老化，與環境、飲食習慣造成的體內氧化作用，都加速了膠原蛋白、彈性纖維受到自由基的攻擊，使結構產生變性，彈力越來越消失。若長期不重視保健，撐到40 歲時，膠原蛋白可能只剩下20歲的一半。

膠原蛋白是組織之間的連接劑，是人體組織中的主要物質，而肌膚組織中的絕大部份即是由膠原蛋白所組成，可讓肌膚外觀看起來緊緻有彈性。

隨著年齡增長，原先肌膚中，膠原蛋白與彈力蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最後導致皺紋的生成，所以補充膠原蛋白幫助減緩老化是一件不容忽視的事。

哪些人需要補充膠原蛋白？

工作壓力大的人內分泌容易紊亂，造成肌膚出油、暗沉、長青春痘易留疤，對青春洋溢的人生是一大傷害；經常在外活動曝晒陽光的人，紫外線是肌膚最大的殺手，膚質受到損傷，會提早出現皺紋，並讓肌膚乾燥、脫皮、毛孔粗大。

此外，習慣熬夜的人，經常處於睡眠不足的狀態，時間一久就會讓肌膚粗糙、出現色斑、眼袋與細紋，甚至有提早衰老的現象發生。這三類的人，跟一般同齡人相比，更需要積極的補充膠原蛋白，讓青春充滿自信與健康。

拒絕當失膠女孩！ 彈力指數大檢查

1) 戶外活動型 經常曝晒於紫外線下

¤明顯症狀：肌膚乾燥、脫皮、毛孔粗大。
¤Q彈指數：60%
¤危機指數：★★☆☆☆

2) 過度熬夜型 長期睡眠不足

¤明顯症狀：肌膚粗糙、色斑、眼袋與細紋。
¤Q彈指數：40%
¤危機指數：★★★☆☆

3) 內分泌失調型 壓力造成內分泌時程紊亂

¤明顯症狀：出油、暗沉、青春痘後易留疤。
¤Q彈指度：30%
¤危機指數：★★★★☆

如何選擇 更健康的膠原蛋白？

健康的膠原蛋白才能吃得安心，選購時應該注意的事項：

1.健康的膠原蛋白100%完全溶於水，溶於水後顏色是透明的。
2.品質好的膠原蛋白沒有腥味，代表純化技術越高。
3.好的膠原蛋白一定是白色的，越接近白色，代表純化技術越高。
4.絕不另外添加任何防腐劑、人工色素及西藥成份。
5.購買膠原蛋白應注意保存期限選擇最新鮮狀態。原料成份、營養成份、製造商資訊須標示清楚。
6.膠原蛋白的分子量以2千～4千道爾頓最容易被人體吸收。◇