辦公室的隱形殺手 整天坐著

在辦公室中，除了精神上的工作壓力會影響健康之外，其實您每天在辦公室所做的、接觸的許多事物，潛藏著許多危險因子，逐步的在侵蝕您的健康，它們可能遠遠超乎您的想像。在此蒐集專家認為的15種辦公室隱形的健康殺手，提醒您千萬要小心，別因為工作而葬送了健康：

 長時間坐著辦公對身體的不良影響相當可怕，筋骨酸痛是必然的，更嚴重的是會有提早死亡的可能，因為久坐的人是罹患骨骼肌肉功能失調症（musculoskeletal disorders；MSD） 、糖尿病、心臟病、癌症等疾病的高風險群，縱使您經常做健身鍛鍊也不可避免。

 如果您的工作需要整天坐著，最好能夠有支撐骨骼的輔助裝置，讓人彎腰駝背的坐姿可以挺直。否則不良的姿勢將會造成長期慢性的病痛，例如關節炎、滑囊炎等。（連載）◇