文-- 小意思
女人的鞋子也是外出的重要配件之一，選擇鞋子，除了美觀外，也應該考慮健康和舒適度。
對於愛美的女性來說，不同的妝扮就要配不同的鞋，很多女性愛鞋可謂到了痴迷的狀態，從人字拖，到厚底「松糕鞋」，再到一直讓女人欲罷不能的「恨天高」，很多女性都是一整天踩著它們生活，但其實，很多鞋子穿起來並不舒服，甚至會威脅到我們的健康。下面讓我們來了解一下必須注意的鞋型有哪些：
洞洞鞋 穿出腳氣
洞洞鞋本質上來說就是塑膠鞋，其構造及材質很不透氣，如果有積水，不易被鞋吸收、揮發。夏天腳易出汗，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。
人字拖 腳型越來越醜
穿夾腳拖鞋的人在行走時腳前部因缺少支撐力，腳趾要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。為了平衡前傾的身軀，腰部自然後仰，久而久之，就傷及脊椎。
超薄平底鞋 腳底板承受壓力
鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。鞋跟過低時，腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上，路走多了，上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。
尖頭皮鞋 腳尖的折磨
尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻、足部畸形。鞋尖部位又小又硬又瘦，腳趾嚴重受擠壓，容易誘發趾甲內嵌、雞眼。空氣流通困難，易造成細菌的滋生。
松糕鞋 摔倒可不好看
由於松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。建議選擇松糕鞋時盡量選鞋底面積較大較平的，這樣可以增加穩定性，能夠預防跌倒，同時鞋的高度最好不要超過5cm。
10公分以上高跟鞋 脊椎要小心
只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。由於腳跟往上抬的緣故，重心落於前腳掌，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。此外，因重心線落其前方，故膝蓋容易有往後頂的情形，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛。骨盆也容易有往前傾的現象，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短，下腹部肌肉鬆弛，產生腰酸背痛的現象。
綁腿高跟涼鞋 勒住腳血液不通
綁帶涼鞋夠優雅吧？可是它是一種最中看不中穿的鞋子了。為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。

-------------------
局勢持續演變
與您見證世界格局重塑
-------------------

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知：
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand

📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores