音樂治療與人體間的奧妙

【大紀元記者麥迪綜合報道】從醫學角度上看，音樂可用於醫療，無論是在調節心理或生理上都有顯著的效果。《科學美國人》（Scientific American）近日發表一則報道，提出音樂與人體之間的奇妙聯繫。報道指出人們鍛鍊身體時，適當頻率的音樂能緩解疲累；換言之，藉助音樂鍛鍊者能跑得更久、更遠。

跟隨節奏 體力展現高效率

人體只要有節奏地跟著拍子運動，體力就能達到高效率運用，這是因為人體不用過多地調整動作以達成協調。音樂就如一個節拍器，幫助鍛鍊者維持一個穩定的步伐，減少錯誤從而達到消減體力消耗。

另一原理則在於音樂能分散注意力。鍛鍊中的人總會承受身體上的疲累和不適，如肌肉酸痛和激烈的心跳。音樂能對抗這種不適感傳送信息到大腦。

在1911年就開始出現音樂與體育鍛鍊的研究，美國研究員Leonard Ayres發現聽音樂演奏的騎車手，自行車騎得比較快。

但音樂的種類對應出的效果因人而異，其中包括文化的差異，對於多數鍛鍊者，拍子輕快而有力的音樂是首選。

穿越身心 減輕癌患者的痛苦

此外，音樂已被證實能有效減輕癌症患者的疼痛。癌症病患在接受藥物治療時需承受身體與精神上的痛苦，音樂可分散病患對痛楚的注意力並有效緩解憂鬱、焦慮的心理狀態。

音樂可作為一種醫療形式，並起到良性的作用。音樂用於醫療可追溯到上千年前，古希臘的哲學家相信音樂能治癒身心，當今美國更有上千名專業音樂治療師在健康護理中心服務。

音樂自有其節奏和頻率，而當今科學家認為人體亦有類似的規律性振動系統。人體的心跳脈搏、大腦電波運動、腸胃的蠕動等都有一定的節奏，當音樂的頻率與人體內部器官的振動頻率一致時，就會產生一種快感。其實，人們在不自覺中都懂得使用音樂療法，在不同的情緒下人們會選擇聽不同的音樂，讓自己的情緒得到放鬆，這也驗證音樂具有調節身心的作用。