文--小意思

塑化劑（Plasticizers），或稱增塑劑、可塑劑，是一種增加材料的柔軟性等特性的添加劑。它不僅使用在塑料製品的生產中，也會添加在一部份混凝土、牆版泥灰、水泥與石膏等材料中。那麼到底我們該如何面對含有這類的添加物呢？

塑膠餐具篇

1.一般的飲料塑膠瓶，像可樂飲料瓶、果汁瓶，因它只可耐熱70℃，所以只適合裝冷飲和暖飲。

2. 在塑膠飯盒方面，它耐熱又耐寒，但是溫度太高會釋放有害物，所以盡量不要用它來裝滾燙的食物，同時也不能盛放強酸性（如果汁）和強鹼性物質，否則會釋放苯乙烯及輔助材料，產品若沒有明確說明能放進微波爐加熱，則應避免使用微波爐加熱。

3.常用於製造水壺、水杯、奶瓶的塑膠為聚碳酸酯（PC），具有優良的衝擊韌性和機械強度，且透明度很好，所以被譽為「透明金屬」。但是實際上，常常會有小部份物質沒有能完全轉化到塑料中，遇熱會被釋放到食品裏面，因此還是要避免將過熱的食物直接倒入其中。

4. 餐桌上的餐具搭配，還是建議多用陶瓷、玻璃、不銹鋼進行使用。另外，建議大家避免使用塑膠產品盛沸水或熱菜，用於微波爐加熱時，更應確定其有微波爐使用標識。

塑膠玩具篇

兒童房的搭配用品，大部份均由塑膠製成，這是出於對耐用性、外觀性、安全性的考慮。兒童將含有塑化劑的塑料玩具放入嘴中也是一個產生危害的途徑。因此，在搭配兒童房時，都應嚴謹選購。

浴室塑膠篇

浴室中使用塑膠用品作為搭配，除了出於其色彩、造型出眾的優點，同時還利用塑膠防滑的特性，從而大大增強浴室的安全性。而產品安全方面，浴室的塑膠要能抵禦鹼性腐蝕，要求較高的化學穩定性。



在日常生活中注意以下5個方面，可以避免塑化劑的污染：

 1.不要貪便宜：如果有不符合行情的價格時，往往是業者利用添加物降低材料品質。

2. 少吃動物性脂肪：許多有毒化學物質用脂肪的形式在食物鏈穿梭，少吃動物性脂肪如奶油、芝士牛肉、羊肉等肉類，可以大幅降低人體受到環境激素干擾的機會。

3. 經常洗手：研究發現，因環境激素影響而性早熟的女童讓她們飯前洗手，攝入的DEHP就大為降低。

4. 避免食物接觸塑膠：避免用塑膠製品裝食物，要微波調理食物，也請用玻璃製品或瓷器，一切務求謹慎，尤其是兒童、孕婦更要避免。

5. 防毒外也要排毒：除了防毒之外，就是要排毒。少加工、少食品添加物，多天然、多蔬果，以及去防腐劑、去色素和去香料。多運動排出的汗水，也可帶出毒素。◇

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