調查：四成半青年 有心臟病風險

【大紀元記者莫森綜合報道】有調查發現，近四成半18至39歲人士有兩個或以上心血管疾病風險因子，包括膽固醇超標、吸煙及中央肥胖等。專家建議每日做適量運動，除了控制體重，亦可促進心血管健康及提升心肺功能。

一個健康網站在3至4月期間，在網上訪問逾千名18歲或以上港人，調查結果顯示，62%受訪者認為自己心臟功能一般或較差；68%受訪者有一個或以上的心血管疾病風險因子，包括膽固醇超標、吸煙及中央肥胖等。當中多達32%有3個或以上的風險因子，患上冠心病及中風的機會亦相對提高。是次調查亦發現40歲以下的風險因子與中年人相若，佔四成半。

62%受訪者指日常活動會出現心口痛、易頭暈及氣喘等。有多達85%受訪者說過去一年曾有關節不適，如活動時有「啪啪聲」及不暢順等。

香港心臟專科學院代表梁達智表示，心血管疾病有年輕化趨勢，有患者未夠30 歲就要開始用藥控制病情。他說，年輕化主要由於市民缺乏運動及飲食習慣不良導致，建議每星期要做150分鐘以上中等強度運動，以及遵從低脂、低糖、低鹽及高纖維的飲食原則。有專家建議要維持關節健康，除了可多做伸展運動外，亦可靠食物及營養補充品攝取，為關節提供滋潤，進食高鈣及蛋白質食物亦對骨骼有好處。◇