年輕人經常健忘 記憶力30幾歲就衰退

【大紀元記者王嫣然編譯報道】 好的記憶力不但會讓你從周邊人稱羨的目光中獲得成就感，對人際關係也非常重要，不過，它卻會隨著成年人年齡的增長而減弱。據一項新調查顯示，開始記憶喪失的平均年齡為57歲，但事實遠沒有那麼樂觀，我們的記憶力可能在30幾歲就開始逐步減退。

據英國《每日電訊報》報道，一個名為「喜愛學習」（Love to Learn）、主要提供記憶訓練課程的網站，針對1,000名50多歲的受訪者進行問卷調查，10%的受訪者聲稱，他們的記憶力從40歲開始減退；6%的人表示，他們30多歲記憶力就開始日漸衰退了。

調查中發現，大多數老年人對記憶力減退非常焦慮。他們發現，自己還沒有到退休年齡，記憶力就很糟糕了，對此他們十分尷尬。

31%的人坦言，他們對記憶力的日漸喪失備感擔憂。同樣比例的人也表示，他們擔心，記憶力喪失在今後的生活中會引起大麻煩。

記憶力減退可能會讓人忘記穿襪子就出門，也可能記不起最起碼的簡單單詞。曾有報道，有一個人在一次商務會議中，竟然忘記了自己的名字。

還有更嚴重的，可能會忘記赴與醫生的約會，還有人曾把家人留在商場自己就回家了，而本人卻不知道。

最常忘記的是人的名字。此外，19%的人經常忘記像鑰匙和眼鏡之類的家居用品，13%的人會忘記密碼。

該網站主管傑克遜（Gill Jackson）稱，人類的記憶力一生都在變化，雖然30幾歲就開始減退，但人類大腦的適應能力很強，只要鍛鍊得當，可以使記憶力改善。◇