保眼做得好 飛蚊銷聲匿跡

有飛蚊症，怎麼辦？

一旦有飛蚊症，先不必過於緊張擔心，首先，先到醫院確認是屬於良性或惡性的，如果是良性的（又稱生理性或退化性），只要平日做一些眼部保健，或由中醫師幫你調理治療，即可治癒或改善；如果是屬於惡性（又稱病理性，可能是視網膜病變或眼內發炎等），恐影響視力，建議盡快至眼科或中醫治療，避免損害視力。

以下介紹護眼茶飲與按摩，除了作為平日保健外，也有助於預防及改善眼病問題。

1.保健茶飲

桑葉黑豆

主要材料

女貞子、桑葉、枸杞子各5錢，再配合何首烏5錢，杭菊3錢，黑豆1兩。加水煮約1小時便可食用。

菊花茶

主要材料

菊花3錢，枸杞子5錢，山萸肉3錢，車前子3錢。放熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶頻頻飲用，每日一劑。主治肝腎陰虧，肝火上炎所致的飛蚊症。

注意：喉嚨發炎或消化不良腹脹者忌用。

2.護眼按摩

按摩前，需經眼科醫師詳加檢查，如果有視網膜破洞及剝離者，不可按摩。

仰臥於床，閉上雙眼，先用食指在眼眶上方眉頭上（攢竹穴）按壓旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角外側，內外各旋轉50次，最後閉上眼睛，用食指、中指併攏放在雙眼上，按摩眼球，內外旋轉各50次。

注意事項

按摩前要先洗手。

按摩力度以自己能忍受的程度為限。

按摩完休息片刻，到寬敞處遠望數分鐘。

每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次。

治療期間忌在強光下看東西，忌看字特別小的書籍和刊物。◇