糾正不當行為引導孩子6大技巧

平日注意力不足過動的孩子常常被責罵，一再被糾正、被提醒。
孩子也多半對自己很沒自信。

很多人覺得孩子出現不當行為時，懲罰、打罵立即見效，可以讓孩子快速停止不當行為。但是，研究結果與臨床觀察都發現孩子不當行為漸漸地下化，學會上有政策下有對策，模仿以暴制暴，當孩子長大、有力氣時大人就管不動了。

對於注意力不足過動的孩子，專家學者常建議透過行為改變技巧，讓孩子有更多好行為且減少不當行為，必要時也會使用藥物治療。

每當孩子出現不當行為時，專家們建議

1 暫停策略
讓孩子單獨處在一個安靜單調無趣角落或房間一段時間，既無增強物，也不處罰，即可以減少不當行為。

2 和孩子立約
當孩子有好行為就給予獎勵，增強好行為出現頻率。只要是孩子喜歡的東西，都可以當成獎勵，越喜歡的東西就是越大的獎勵，須有更多且更好的行為才能換取。家長與老師一句大大肯定，也許就是很棒的獎勵。不宜使用過於昂貴的獎勵，會讓孩子越來越予取予求。

獎勵要能發揮成效，需要家人與老師有一致的教養方式與獎勵措施。

3 學習自我監督
當孩子好行為漸漸穩定出現時，就可以漸漸減少給予獎勵，讓他學習自我監督。每次約定目標須考量孩子現有能力且稍增難度，讓孩子努力一些就能達到目標，累積成功經驗，讓孩子對自己越來越有信心，學習自我控制，為自己負責任。

4 一起思考與討論
對於年紀較大的孩子，大人們可以帶著孩子一起思考與討論遇到狀況時可以有哪些不同反應。比如：吵架時孩子會衝動動手，大人可以跟孩子一起想想除了動手，還可以有哪些處理方式，可以試著表達自己感受、先離開現場讓自己冷靜，或尋找老師協助，實際演練幾次，增強其中幾個比較好的行為反應，孩子以後遇到這類狀況就比較能做出較適切的反應。

5 防範未然
如果孩子在某些場合情緒行為問題特別多時，可以先安排一些事情給孩子做並給予肯定。例如：孩子常常在大賣場裏東奔西跑，進賣場前家長可以先和孩子分配工作，讓孩子負責採買某幾樣物品，完成後給予大大的稱讚。

6 營造好環境
例如：學習時安排一個安靜且佈置簡單的房間或角落，減少干擾。◇

文｜楊明純（台北市立聯合醫院臨床心理師）