幫助孩子適應新學校

新學年將至，對升小一或中一的孩子們來說，都是一項新挑戰。轉到新學校，要離開熟悉的朋友和學習環境，孩子們或偶有緊張失措、情緒不穩的表現均是自然的事。有些學校看上去環境很好，但是學生們大都從幼兒園開始就在一起，新入校的孩子要想融入這種親密無間的環境中會有一些困難。家長們可採取方法嘗試讓孩子儘快適應新學校，減少他們的憂慮不安。

鼓勵孩子積極和有冒險精神

家長要讓孩子對新的開端抱有積極態度，鼓勵他們要有冒險的精神。家長更要花點耐性的時間了解孩子焦慮的原因，從而入手解決根源問題。

給孩子自信的感覺

為了讓過渡更輕鬆，家長可多跟孩子聊聊他以前是如何應對變化的，借鏡自我親身的經驗，這樣能讓孩子覺得自己對新形勢是可以控制的。

熟悉新環境

要讓孩子熟悉學校，家長可帶孩子先在學校附近走走，指出他有興趣或會到的地方：例如可買小吃的便利店，賣報章雜誌的書報攤，解決午飯的快餐店和餐廳等，家長更可和孩子光顧當中的店舖，使旅程變得更實質和個人化。接下來家長可教導往返學校的途徑，並多次和孩子在不同時段前往學校看看，讓孩子對學校和社區全天的活動概況有所掌握。

儘可能詳細打聽信息　

香港中學一般在八月底舉辦迎新日來讓新生在開學前多點時間了解學校各方面的運作，小學則沒有這樣的安排。若家長有需要的話可在八月底聯繫學校，相約老師或校長談談，了解有疑惑的地方，如午餐的供應、接送孩子的時間、第一天到校的日程安排等等。若孩子是有特別需要或個別問題，家長可了解一下是否已經指定老師，並能否安排跟老師面談 ，也讓孩子有機會參觀一下學校並和老師見面，相方作初步認識，開展關係。

鼓勵孩子交朋友

香港教育體制下大部份中小學是中央派位制，意味著同一所學校的學生被派往相同的中、小學的人數是單一的機會不大，那麼家長應試著幫孩子找個上學的伴，孩子若能找到一起上學的夥伴會輕鬆很多。結伴上學不可行的話，亦要鼓勵孩子和派往同一學校的同學多往來，結成夥伴，新環境便變得沒有那麼可怕了。

關注孩子的校外生活

關注孩子的校外活動及課餘生活非常重要，孩子有其它課外活動的話，他們就不會只局限在學校生活裏。學校相對比重變小的同時，他們從參加課外活動如游泳、滑冰、曲棍球運動或合唱、樂隊中結識更多的朋友，不但擴闊了孩子的社交，更有著平衡生活和心態的作用。

教會孩子結識新朋友

讓孩子學習與人交往，教導他們如何跟人打招呼並介紹自己。家長可以與孩子一起模擬演示實際場景，並鼓勵多加實踐。

給孩子成長的空間

不要過份擔心孩子能否適應，也不必每天等在學校門口接孩子，離開門口一段距離等孩子，讓他們在下課後輕鬆心情下和同學多交流反而能更快地溶入學校社群。

營造舒適的家庭環境

在孩子第一天放學回家後給孩子一個驚喜，為他做點甜點來慶祝開學，讓孩子在歡愉氣氛下談談學校的情況，家長便可掌握他的在校情景。

其實孩子們的適應能力可能比成年人來得更強，過份的擔心反會添加他們的壓力，只要提前給他做好準備已足夠。家長們，趁暑假還未完結，和孩子好好享受現下的階段罷！◇