懶得動真要命 一年死500萬人

發表於英國《刺胳針》醫學期刊的研究指出，全球三分之一成年人活動量不足，每年約500萬人死於運動不足。報告說，15歲以上成年人，每10人約有3人未能達到建議運動量，相當於15億人。青少年身體活動不足的情況更嚴重，13歲至15歲青少年中，有五分之四運動量不夠。增加10%的活動量，每年能避免50多萬人死亡。◇

　

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