如何預防日晒黑斑

文│吳佩真
諮詢│鄧正梁（中西醫師）

最近氣溫日益昇高，如果時常暴露在日晒的環境下，就容易產生黑斑。皮膚為了隔絕紫外線，製造黑色素——麥拉寧色素（melanin），一般情況下，黑色素會隨著新陳代謝被排出，但是如果紫外線太強大，導致黑色素無法完全排出，就會形成黑斑。

黑斑有時也被稱為肝斑，容易在育齡期婦女的額頭、顴部形成色素沉積。此外，受荷爾蒙的影響，女性在生理期之前的大約2星期稱為「黃體期」，最容易長黑斑，所以這段時間最好避免日晒；或者在服用避孕藥或所謂的調經藥時，也必須注意日晒，因為很多都含有黃體素。

女性經常使用不好的化妝品，或過度化妝，所引起的過敏會造成色素沉澱而形成黑斑；以及去角質面膜或是磨砂膏也會使黑斑變得明顯，凡事過度就會產生傷害，因此過度的刺激也是造成皮膚產生黑斑的原因之一。

預防黑斑最重要的就是減少日晒，人工光照也必須注意，外出建議打傘及塗抹防晒乳，如有化妝，回家後要徹底卸妝，以減少皮膚刺激；若經濟許可，還可考慮具美白作用成份的保養品。而中藥也有些藥材具有美白去斑的功效，如：白薇、白斂、麥冬、生地等，對陰虛火旺，臉色較黑者，效果特別好。◇