服藥七秘訣 安心有保障

【大紀元記者陳珍妮編譯報道】你是否同時服用好幾種藥來控制你的血糖、血壓、膽固醇以達到要求的標準？為了保護患者的健康，《糖尿病預測》雜誌提供以下7項服藥建議供讀者參考：

1.為甚麼服藥
詢問藥師服用的藥物是甚麼？何時服用？如何服用最好？要飯前還是飯後等。西北大學臨床教授貞妮凡安璞（Jenny Van Amburgh）表示，了解自己服用的藥物，可以讓自己知道為甚麼要服用它！記下重點，並檢查有無拿錯藥。

2.整理藥單
或許可以整理一下藥單，貞妮凡安璞表示，可以跟醫師討論是否可以吃少一點藥，例如：有些藥物同時含有兩種藥物混合，這樣可減少服用數量或種類。

3. 成為習慣
每天同一時間吃藥，或在同一情況下吃藥，例如：刷牙後、吃飯後、睡覺前。貞妮凡安璞表示，固定的安排，可以提醒我們按時服藥。

4. 使用表格
用電腦打一張時間表計劃何時吃藥。

5. 藥物分類
藥盒可以讓藥物分類，有些人還會按鬧鐘提醒自己要吃藥。例如：一位71歲的貝克老太太，患有二型糖尿病，喜歡用藥盒攜帶一天的藥物出門，她說出門前讓藥盒滑進自己的皮包是如此的方便。

6.隨時看得見
讓藥物保持在自己視線範圍，貞妮凡安璞表示，如果你要吃早餐的時候吃藥，不要讓藥盒放在床邊，放在餐桌旁邊會比較好。另外，如果不要讓小孩、寵物碰到藥，使用安全盒或可鎖式藥盒比較好。

7.留下證據
使用藥物後，記得要留下證據。例如：71歲的貝克老太太注射完胰島素後，把注射筒的蓋子放在藥盒之中，這樣可以知道自己是否已經注射過了。◇