人老毛病多 平靜七分飽有助健康

【大紀元記者趙芷菱台北報道】人老了就像房子老舊了需要裝修的道理是一樣的，如何常保年輕健康的身體？現任正梁中醫診所院長鄧正梁表示，保持身心靈的健康才是真正的養生之道，古諺有云： 「哀莫大於心死。」，所謂的七分精神三分病，人的精神和心靈，往往是影響人身體健康的重要因素。

現在的食品存在了許多的危機，鄧正梁指出，許多文明病檢查不出病因也無法治癒，諸如Ｘ症候群等，都是現代人生活與飲食之下造成的新產物，疾病特徵是血脂異常、血中胰島素增加、肥胖、高血壓的四合一現象，容易帶來高危險性的動脈硬化問題。因此重視飲食健康，也是長壽的不二法寶。

鄧正梁強調七分飽哲學，他認為保持三分飢餓感，均衡飲食，不用擔心營養不良。此飲食原則不但可以避免肥胖，還能避免因為攝取過多的蛋白質和脂肪使身體加速衰老。

平日正向思考可以促進身體健康，鄧正梁表示，人體有70%是水組成，水是有生命的。目前研究已經發現水結晶可以對各種訊息產生變化，也就是說人所發出的意念，水是可以接收到的，不管你用哪個國家的語言。科學家們發現正向的思考與善良的意念，可以產生美麗的水結晶；反之，醜陋的用詞或不好的意念會呈現破碎的水晶形態。因此一個人想要保有健康的身體，愉快、純淨、善良的念頭是不可或缺，因為它可能會直接影響到你的健康。◇