│實用的穴位│關元穴

文│溫嬪容

關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。古時玄、元兩字通用，所以是玄關，為守秘而稱關元。因大有妙處，所以別名特別多：丹田、下紀、次門、產門、大中極、大海、三結交、血海、血室、溺水、持樞。

扁鵲說：夏秋交替時節灸關元穴一千壯，可以不怕冷不怕熱。如果三十歲，三年一灸臍下三百壯，五十歲二年一灸臍下三百壯，六十歲一年一灸臍下三百壯，可以長生不老。

關元穴的功用：

1.強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。

2.診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。

3.助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。

4.補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。

5.治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。

6.治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。

7.治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。

8.治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。

9.治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。

10.治各種血症：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛證用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。

（本文作者為明慧中醫診所院長）◇