10種方法讓婚姻步入正軌（中）

【大紀元記者蔡濰楹編譯報道】從熱戀到走紅地毯，最後卻發現婚姻漸漸出現問題，該怎麼辦呢？據《健康之友》（Woman’s Day）報道，若是發現婚姻出現問題，或是與另一半感情出現裂痕，可採取以下10個技巧，讓你們的關係更進一步，恢復你們之間的浪漫情調。

 4守3句話原則：

當你向對方請求協助時，說太多話可能會讓人覺得你很嘮叨，建議你最多說3句話就好。鮑曼說：「藝術不會退流行的原因在於人們對藝術的鑑賞多半是用簡潔、熱情的語調或肢體語言來表達。當你少說幾句話時，對方不會對你說出諷刺、責備的話，甚至保持沉默。如果你能清晰地表達重點，用微笑表達你的真誠，或許才能得到對方的幫助。」甚至可以將手放在他的大腿上說：「親愛的，家裏好髒喔！而且我現在好累，你可以幫我打掃嗎？我真的很需要你的幫助。」

 5放下戰鬥手套：

試著讓這段感情當作比賽的中場休息，不要拳腳相向。《善用經濟學，精通愛情、婚姻與家務事》的共同作者安德森（Anderson）說：「經濟學中有個『損失迴避』的概念，說明了人有不肯認輸的本能；當我們意識到自己正在失去甚麼 的時候，很容易為此爭個你死我活。」「尤其是在爭論家務事、金錢或孩子的時候，任何一方認為自己處於劣勢時，反而更容易讓雙方之間的利益關係惡化。」當你下次看到一對夫婦因為要去某地而吵架時，如果其中一方覺得很難負荷，建議他們先暫緩，下次再去。

 6放下兩人恩怨：

先把你們之前不好的回憶忘掉，有時候自己常跟以前你們的相處模式相比，常跟對方抱怨：「你記得當時你是怎麼做的嗎？」這是破壞你們感情的導火線。與其讓怨恨存在，不如用火燒了吧！

鮑曼說明：「把所有對他的怨恨都寫在紙上，可能要花你10、30分鐘或是一整天的時間。重點是：給自己一個能夠好好面對這些痛苦的時間，不管是生氣或是抱怨，直到你對這些事情厭煩為止。」「結束後，告訴自己不要再想起這些事情了，為了不讓這些不悅再來煩你，拿根火柴把紙燒掉吧！」◇