你緊張嗎? 壓力情緒全寫在身上

文│吳亞儒

肝膽在中醫認為與壓力緊張有關。我們可以經由四個指標驗證，您是不是一個很緊張的人。

如果懂點中醫常識的人應該會知道，肝脈一懸人是緊張的，為甚麼呢？人在緊張的時候肚子是繃緊的。只要肚子一繃緊，身體背後脊柱兩側的肌肉也是繃緊的。長期處於緊張狀態的人，會形成一種習慣，所以當他在休息的時候，他的肌肉還是會呈現繃緊。

這類病人到診所看病時，只要一躺下來，我們一看就知道。我說：「壓力很大吧！」他說：「你沒把脈，怎麼知道呢？」我回答：「你肚子上寫著呢！」

中醫有句話：「有諸內，必行諸外。」裏面有的，外面一定看得出來。所有的事，你裏面有的，外邊都藏不住，只是你會不會看而已。中醫有望診之說，一般醫師一望就八九不離十了，把脈只不過是再確定一下而已。

舉個例子，到我診所看頸椎病的病人，走進來時我們就看到了。從哪幾個部位看得出來呢？可以從肩膀高低不一樣、肩井穴拱起來、人頭是歪的等。概略的說緊張會出現兩種人，一種是工作做了10～20年，一般是雞脖子，脖子往前伸；另一種是做了20年或快退休的，出現縮著的烏龜頭、駝背的、頭往前伸、下巴抬起來，與鳥姿式是一樣，他把手放下來還是那個姿式。對於這類病人，我通常不問太多，一趴下來就直接扎針了。

在我的診所通常會照張相給病人，像素描一樣的照相，看完他自己就愣了。在很多時候，這樣的人往往也是長期處於緊張狀態。

這些狀態，如果大家有興趣可以自己驗證一下。治療方面「調整情緒」是最重要的，如果有機會去做個經絡推拿，很多人做著做著就睡著了，醒來後覺得神清氣爽。