產後憂鬱症 中醫有妙方

文／張瑞樹醫師、圖／Clipart

嬰兒誕生後，哺育工作、生活起居照顧、經濟負擔壓力、家庭中其他成員的互動，均可對初為人母的女性造成心理上的重大壓力，如情緒管理未能得到適當調適，便會發展成產後憂鬱症。

產後憂鬱症在漢朝名醫張仲景的《金匱要略》著作中被稱為「婦人臟躁證」──「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，像如神靈所作，數欠伸。」就是在臨床上出現悲傷哭泣、躁動不安的情緒變化症狀。

◎中醫治則

1.肝腎血不足。頭暈目眩、臉色蒼白、手足冰冷：甘麥大棗湯主之。
2.肝氣鬱結。心情鬱悶不安、如重物壓迫胸部呼吸不暢、整天悶悶不樂：逍遙散、柴胡疏肝湯主之。

3.脾胃氣虛。沒味口食慾差、倦怠無力、臉色泛白、睡眠差或夢境反覆出現同一情事：歸脾湯主之。
4.痰氣鬱結。胸悶心情不佳、咽喉部總覺得有痰並不咳出或異物感吞不下亦咳不出(中醫稱為梅核氣)：溫膽湯主之。

由於生活上的改變，家人應全力支持新媽媽，丈夫也應溫柔體貼照顧，這些均可使新媽媽在產後情緒上獲得紓解，很快適應新環境，並全心全力哺育小嬰兒，行使的偉大母親天職。

摘編自《張瑞樹中醫診所健康專欄》◇