文／楊飛 綜合報道

運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條，它還能使您更聰明。

美國新聞與世界報道（U.S. News and World Report）健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨（Deborah Kotz）說，運動可幫助腦細胞成長。

她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。

最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。


柯茨說，心臟跳動頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。◇
　

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