給孩子一個充實的暑假

多姿多彩的暑期活動

悠悠暑假將近，如何為子女周詳地安排多達四十多天的假期是家長的年度課題，大紀元貼心地為各家長搜羅不同類別的課程活動，為你拋磚引玉，希望能幫上一把。

如何讓孩子過一個充實的暑假，是眾多父母關心的議題，我們綜合各方的考量，為您提出幾點建議，希望能幫孩子們規劃一個充實暑假，也讓孩子奠定一個良好的學習基礎。 

所有的學習基礎都必須奠基在「健康」、「善良」、「熱誠」與「良好的習慣」上。因此，建議您跟孩子們在原則上取得共識後，再一起計劃具體的活動。 

一、保持良好的生活作息：

剛放假時可以允許孩子有幾天的時間睡到自然醒。只要能補充好睡眠，其它的作息就容易上軌道。不過，請謹記：別讓孩子晚睡，身體的成長的確需要規律的作息，讓孩子維持「早睡早起」的作息規律，才是聰明的選擇。 

二、正常的飲食與享受動手作餐點的樂趣：

要養成良好的飲食習慣，暑期除了堅持正常的飲食規律，如果能夠親子動手製作餐點，從採買到烹調，一體完成，那對激發孩子的食慾、提升孩子對事物觀察力、解決問題和力行環保的能力都有好處。 

三、一杯白開水換來無數的好處：

暑假中孩子不乏有許多的機會接觸電腦，跟孩子好好說明電腦對健康、學習及社交等方面的負面影響的同時，也要告訴孩子「善用」是自己的權利也是義務。因此，我們提倡「開機使用電腦前喝下一大杯白開水」。喝下一大杯的白開水既消暑又能讓人很快要去排尿，自然需要暫時離開電腦，利用這個機會跟家人互動、也讓眼睛藉機休息。 

四、尊重孩子的興趣喜好，選擇暑期活動或訓練課程

孩子有自己特別的愛好，平時沒時間研習發展，可以利用暑期進行專門的學習進修，發展特長；家長也可以從孩子選擇活動的過程中，發掘孩子的興趣特長，從而鼓勵孩子的自信心；家長還可以根據情況為孩子安排不同的活動以提升孩子各方面的素質。

五、在生活中融入學習內容：

出門探親或旅行，不要忘記帶一兩本好書（最好由孩子自己選定的），空閒時讓孩子讀一篇，並一同討論書中內容。

如果帶孩子去旅行，一定不可錯過參觀當地的名勝古蹟，和孩子一起討論一下見聞，鼓勵他寫一段遊記或日記片斷。

到親戚家中度假或留在自己家裏，要讓孩子學會做一兩件力所能及的家務，最好能堅持每天做，從中引導孩子珍惜別人的付出、學會在家庭中承擔自己的一份責任。◇