睡眠有助學習 做夢加深記憶

　　 【大紀元訊】科學家表示，學習新事物之後小睡一下，只要做夢的話，有助加深記憶。

　　據英國廣播公司（BBC）報道，科學家發現，人如果夢到新學的事物，醒來之後的表現，比沒有小睡或做夢的人來得好。

　　研究員讓志願接受實驗者學習3D電腦迷宮的佈局，以便在幾個小時後能夠在虛擬空間找到出口。准許打盹並且也記得夢到任務的人，找到出路的速度比其他人還快。

　　研究員認為，夢是大腦潛意識部份力圖處理有關任務資訊的跡象。

　　研究報告撰寫者之一的哈佛醫學院（HarvardMedical School）史提葛（Robert Stickgold）說，夢境也許代表腦部正在不同層次處理相同問題。
　　報告共同撰寫人萬斯萊（Erin Wamsley）則指出，這顯示我們大腦無意識區仍在處理其所認定最重要的事情。

　　她說：「我們每天都在搜集並且碰到數量驚人的訊息和新經驗。我們的夢境就像在發問：『我該如何利用這項訊息充實生活？』」
　　這項刊登在學術期刊《細胞生物學》（CellBiology）的研究，可能有實際上的意義。

　　科學家指出，可能有辦法利用這種現象改善學習和記憶。比方說，學生最好在就寢前用功讀書，或是下午唸書一段時間後打個盹兒。 ◇