妙手名醫胡乃文健康專欄

「如何讓人不生病、少生病；不幸生病的人，能減少服藥，又能迅速恢復健康」是胡醫師的理想。本專欄中，胡醫師會將傳統中醫的養生保健方法介紹給大家，讓讀者認識中醫的理念，瞭解預防疾病發生的方法；也引導讀者怎樣從日常保健飲食中自我調理，達到健康長壽的目標。

問：我有輕度失眠，入睡比較困難，可能因為工作壓力，或生活壓力大。入睡困難，而且睡後一段時間容易醒，再入睡也很困難。有甚麼中藥吃？有甚麼注意事項？

胡醫師：難入睡容易醒，這種情況中醫叫「心腎不交」。中醫的觀念，五臟之中，心屬火，腎屬水。水跟火在八卦的卦理：水屬坎卦，火是離卦。水與火二者，火應在下，水應在上，如此是為水火既濟。如果反過來，水在下，火在上，就叫火水未濟。心腎不交的卦象就是火水未濟。

怎麼辦呢？可以使用能補足腎水之類的藥方，例如：中藥藥方中的「坎離既濟丸」，它有調整水火的作用，類似這樣的處方，還有甘露飲和其它多種藥方，都有增多補足水的作用，能把火水未濟的象翻過來，變成為水火既濟，就可以改善很多。我只能告訴您類似這樣的處方，如有需要，必須找一位中醫師為您把脈處方，只要給您開出能調節體內水份的藥方就可以。

問： 我早上起來嘴巴苦，舌苔很白、很厚，氣味越來越重。我在醫院看過醫師，他們檢查血液甚麼的，都檢查不出來。我經常做鍛鍊，但有一天摔跤後好像要昏厥，嘔吐、出汗，過了15分鐘又好。您看看中醫方面有甚麼方法？

胡醫師：早起口苦，屬肝火跟心火，舌苔白而且厚就代表脾胃弱而且溼氣重，所以，這是有肝火、心火和脾溼胃弱的現象。口中的氣味重，也是脾胃溼而且熱的表徵。如果用藥物或針灸等手段，把肝火、心火驅除，再將脾胃的溼去掉，症狀就會改善。

至於說有無合適的中成藥，因為我不能看到您本人的症狀，也無從為您摸脈，所以不能給出確定的藥方。我建議您，試服平胃散、香砂平胃散之類藥方，再加上一些幫助消化的藥物，例如：焦三仙等。另外，除肝火、心火的藥方，可以找小柴胡湯或加味逍遙散。只是我不能肯定，剛才所給的方子是否對您有最快的效果。

有關養生保健的更多資訊，大家可以參看我的網站：www.mydrhu.com。

（中華傳統文化藝術基金會提供，根據希望之聲「名醫胡乃文熱線」整理。）◇