冬季如何保養皮膚

【大紀元記者葛莉絲編譯報道】在此秋天轉向冬天之時，大氣溫度和溼度較低而室內暖氣溫度被設得較高，會使皮膚脫水而感覺乾燥和發癢。女性購物雜誌SHOP Etc. 的美化部主任亞歷山大‧派那斯說，「皮膚每年最困難的轉折時期是在溼度下降的秋天，當您注意到您的皮膚有異並開始感到乾燥時，那就是改變您臉部和身體的日常護膚習慣的時候了。」

在潮溼的情況下，皮膚自然會從空氣中吸收溼氣來補充自己。在冬天，一般溼氣較少，皮膚就不會自然溼潤，因為室內暖氣會導致乾燥。邁阿密大學醫學院的副教授、皮膚科專家萊絲娌．保曼醫師說：「當相對溼度降到60%以下時，皮膚開始流失水份，會使人感覺乾燥和發癢。」「皮膚病學家給患者的最重要的冬天護膚訣竅是適當地潤溼。」當選擇潤膚霜時要檢閱產品標籤和尋找化妝水和霜是否包含任何以下的成份：礦脂、礦物油、亞麻酸、ceramides 、二甲矽油（Dimethicone）或甘油。

用潤膚霜最好的時候是在出浴後的3分鐘內。這會將淋浴或盆浴時所吸收的水份保留在皮膚內，減少乾燥。

嘴唇、眼睛、手和脖子的保護

嘴唇比身體別處有比較少的油腺，需要額外的溼潤。派那斯的勸告是越經常用唇膏越好，而且不管如何都不要舔嘴唇。她不鼓勵用那些也許對使用者有誘惑力的加味產品，它會使已經乾燥的嘴唇脫水。

眼睛附近的皮膚是非常薄的，因此派那斯建議每日應用眼霜兩次。

別忘了手。派那斯說，「在冬天裏，因我們太擔心感冒而更經常洗我們的手，但它使我們的手和表皮乾燥和脫水。」 將手霜放在就近的地方——書桌、車內的手套隔間或皮包裏——建議越經常使用它越好。手是首先顯露年齡部位，因此對日常的護膚包括使用潤膚霜和遮陽方面注意是非常重要的。

其它知識

在保養皮膚方面，以多喝水來從裏到外補充水份是必要的。在乾燥的氣候裏，買一個空氣潤溼器來平衡能使皮膚乾燥的有暖氣設備的室內空氣是必要的。

派那斯勸告說，還有一個不應在冬天被忽略的小常識，她說，「每天繼續在您的臉上使用遮陽係數至少SPF15的防曬霜，您也許不是在海灘，但是太陽還是一樣的亮。」雪是很好的太陽反射器，因此皮膚在有雪的地方也很容易燒傷。◇