腹瀉禁忌

文／水沫

遇到腹瀉忌濫用止瀉藥。腹瀉初期多有外邪、傷食，腹瀉可使毒物排出體外，所以先要弄清腹瀉的病因，如細菌性引起的，則應服抗生素藥物；若是食物中毒，應適當用瀉藥，以加速毒物的排泄。

腹瀉不可驟用補澀止瀉之藥，以免阻礙邪毒的排除，掩蓋病情。

應忌精神刺激，精神上的過激反應，會使大腸蠕動亢進，應盡量避免。對神經性腹瀉，即因精神上不安或緊張引起的腹瀉，尤應注意。

忌過度勞累，可適當鍛鍊。對腹瀉病人，特別是慢性腹瀉，體育鍛鍊的目的在於提高機體抗病能力，促進病體康復。可結合自身的具體情況，選擇適宜的鍛鍊方式，促進胃腸的正常蠕動，恢復正常的功能。

但運動量不宜過大，須每天堅持，持之以恆，才能收到良好的效果。

轉載自中國食療網◇