養顏美容的五色蔬菜湯

材料

紫色山藥1/2段、牛番茄2個（大）、白果30粒、甘蔗1段 、香菇10朵（小）、西洋芹1棵（小） 。

做法

1.鍋中水滾後放入甘蔗，煮至甜味出來即可下番茄，番茄切半去蒂、切丁（大塊）。

2.香菇去蒂，泡香菇的水備用。西洋芹斜切、切段。山藥削皮後，泡在水中，水中加一點醋。山藥斜切塊備用。

3.番茄煮至變爛不成形時，加入西洋芹，西洋芹變軟後依序加入白果、香菇，最後放山藥前先調味。山藥稍稍燜煮即可熄火。

【小秘訣】

1.這道五顏六色的湯品非常適合夏天飲用，如果是冬季可以加大骨湯熬煮，湯汁會更濃稠。

2.香菇不宜早放，因為煮久的香菇香味也會煮沒了，這樣很可惜。這道湯最後放的食材是香菇、山藥和熟的白果。

3.西洋芹斜切，吃起來才不會感覺纖維特別粗。山藥切之前先浸泡在加了醋的冷開水中，這樣切塊時才不會滑滑的不好切。請注意泡過山藥的水千萬不要倒掉，這可是一碗養顏美容的聖水喔！ ◇

　(新唐人電視台 廚娘香Q秀 節目)