工作忙憋尿 上班族憋出膀胱炎

文／徐韻翔

經常憋尿、少喝水，小心尿路感染、膀胱炎上身！臨床發現，開會時間長的企業主管是憋尿高危險群，20～30歲的上班女郎因憋尿憋出病來，求診者也不在少數，醫師提醒，長期憋尿容易導致膀胱炎，膀胱與腎臟功能變差，尿路感染與結石機率也會增加，嚴重者甚至還可能需要長期洗腎。

據統計，一般人每公斤體重每小時約可代謝出0.5c.c.～1c.c.尿液，依此推算，體重70公斤者，膀胱每小時約可累積35c.c.到100c.c.的尿液量，若喝太多水份、飲料，排尿量更不只這些。不過，許多上班族與公司主管，一忙或開會經常就是好幾個小時，為了不影響進度，常忘了上廁所這件事，即使有尿意也盡量憋著。

台北慈濟醫院泌尿科謝政興醫師表示，憋尿「戒急用忍」容易產生尿路感染和血尿，臨床上不少20、30歲左右的上班女郎和白領階級主管，就是因為工作繁忙，沒時間喝水，或是過忙憋尿忍住不上洗手間。正常人一天應該要排6～8次尿，這些患者卻只有一半次數，等到出現頻尿、急尿、下腹痛、小便痛或有灼熱感、血尿等症狀時，已經得了膀胱炎。

「特別是女生尿道比男生短，尿道口和陰道口及肛門口也很接近，所以女生會陰部的細菌有較大的機會經由尿道口感染泌尿道。」

醫師說，當膀胱太滿反而會沒力氣收縮排出，曾有一位70多歲的老先生，上了年紀膀胱無力，尿滯留憋久了，尿液回流到腎臟造成腎積水，產生尿毒症，必須依靠洗腎度日。

此外，有尿路結石的人容易感染發炎，泌尿道經常反覆感染的人，也較易產生尿路結石。醫師呼籲民眾，要避免尿路感染、腎臟發炎等問題，根本之道就是多喝水、不憋尿，有潛在病因就盡早治療。◇