睡眠太少或太多都可致肥胖症

【大紀元訊】美國疾病預防控制中心所屬的國家衛生數據中心最新的研究報告發現，不正常的睡眠可能和肥胖症有關連。這份星期三公佈的報告指出，睡眠時間不到6個小時，或者超過9個小時的人比較可能患有肥胖症。研究還發現睡眠少的人抽煙、喝酒的比例比較高，而睡眠超過9個小時的人運動量較低。

這項調查的對象是8萬7,000名美國成年人，進行的時間在2004～2006年。美國睡眠醫學學會發言人指出，在這份報告公佈之前，已經有許多研究顯示睡眠不足可能導致肥胖和其它的疾病。

美國疾病管理局指出，從1970年代開始，肥胖症的比例急劇上升。

2003～2004年期間，有將近30%的美國成人和15%左右的美國兒童患有肥胖症。肥胖症可能導致許多其它疾病。

轉載自美國之音