父母如何幫助兒童克服 分離焦慮

　　【大紀元記者賴慈萱編譯報導】分離焦慮會發生在嬰幼兒時期，或是兒童期需要上學的時候，有些人甚至延續到成人期，影響人際互動與生活適應。幼兒分離焦慮的行為表現，以黏人最常見。一定要媽媽的陪伴，跟在媽媽身邊，或是媽媽必須在視線之內，否則就會感到強烈不安，哭鬧的非常嚴重。有些孩子會透過拒絕參與某些活動來表現分離焦慮，最嚴重的情況，就是會有生理反應或身體抱怨。
 
　　分離焦慮對孩子是一種可以理解的情緒，因為他們熟悉的照顧者即將離開，而由新的照顧者來照顧他們，幫助他們的其中一個方法就是挑個讓他們感到熟悉的環境。

父母如何幫助兒童
克服分離焦慮呢?

　　假設你處於一個新的環境中，面對的是前所未有的經驗，例如：在公眾場合演講或是第一次飛行，作為成人儘管有恐懼，我們都能夠適應劇烈的變化，我們也要試著相信兒童的適應能力。

　　初次上幼稚園的小孩通常會有分離焦慮，大部份的導師會讓小孩分心，以消除孩子的焦慮，並且讓孩子專注在其它事物上。而家長也應該協助小孩適應新的人事物，並且使他們相信他們是安全的，放學後你們又將重聚，當父母釋放善意的情緒時，無形中也釋放了兒童焦慮的情緒。

　　當兒童焦慮的情緒持續存在時，可能代表兒童年齡還太小，一般來說，3歲前的小孩應由熟悉的照顧者看護較好。給予時間，讓他們逐步習慣新的環境，對雙方來說既是挑戰，也是樂趣。

如何克服分離焦慮

　　1.展現對於新的人、事、物的熱情。

　　2.對於進入生活圈的陌生人表現出友善。

　　3.當孩子與他人共同工作或活動表現良好時，給予獎勵。

　　相信孩子對於分離焦慮的適應力是很快的，或許初期不太順利，但是適應後，他們會在新環境中如同在家一般自在!◇