冷氣病問題知多少

●何謂冷氣病？
診所病人常問：冷氣病有哪些症狀？怎樣傳染？
「空調綜合症」或「空調不適應症」指的是冷氣房中上班或整天在冷氣房，產生不適應的症狀。經常四肢酸痛、下肢無力、頭昏、口乾鼻癢、咳嗽、胸痛等疑似感冒現象，由醫生診治為一般所謂的「冷氣病」。

醫生建議，應趕快改善或做自我調適，才不致影響工作效力不集中，甚至有發熱、畏寒，甚至誘發其它併發症。

現代化空調設備固然給人們提供良好的工作和休息環境，但近來不斷有病例顯示，室內空氣長時間封閉，加上空調機具本身的污染，使得空調機(冷氣機)使用頻繁的處所，反而成為疾病的溫床，值得大家特別重視。

事實上，種種因為空調設備所引發的疾病，大約在十年以前就已經發現，只是到目前才真正解明。這些疾病最常見約有以下幾種：

一、空調綜合症或空調不適應症
最常見的不適除了前面所述之外，還有心跳加快、噁心便秘、容易感冒、易患關節炎或咽喉炎，甚至失眠等。那是因為經空調處理後的空氣缺乏負氧離子，導致人體功能失調、神經功能紊亂、免疫功能下降而易生病。尤其婦女特別容易因為低溫而誘發冷氣病；慢性病患者也容易因而發作。

二、細菌性感染疾病
研究發現，空調機本身因儲水、溫度適宜，而成為細菌、黴菌的溫床，包括綠膿桿菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌，以及過敏的元兇蟲等。

國內曾有一家醫院的醫護人員在一天之內都發生類似感冒症狀、發熱、畏寒、胸痛、咳嗽等，經檢查發現，他們的咽喉和痰液中都存在綠膿桿菌(院內感染)。

三、過敏性反應
如前所述，空調機中暗藏的蟲會誘發過敏氣喘：而冷氣機溫度若調得過低，下喉部肌肉即可能「冷過敏」而使嗓子變啞或造成喉痛。

一般認為冷氣病最常見的症狀，就是血液流通不良所致的筋骨酸痛，以及經常進出室內、室外，溫度不平均所致的頭痛、神昏。但是如果有人在冷氣房內打個噴嚏或咳嗽，不到幾分鐘就可以將病毒細菌傳給房間中的每一個人(安親班)；其它經由空氣傳染的疾病在冷氣房中傳染更迅速。

醫生建議，使用冷氣等空調設備時，應該將門窗開個小縫，讓空氣對流，病菌也較快「排出」，不致在密閉室內反覆感染。如果進出冷氣房，最好有個「中介房」，先到沒有冷氣的房間待一下，稍微適應溫度再出門或進入冷氣房。最好是自然風的自然環境，空調選用變頻式的冷氣機，或在冷凍孔使用防濾網，要經常更換，或應常吃辛辣食物，可以防治冷氣病。

夏天天氣炎熱，冷氣雖好，但不宜長時間使用，也不宜通宵開冷氣睡覺，能不用最好不用。此外，溫度不可調得過低，房間和空調機更宜常保清潔，減少污染源，以免病菌滋生，多喝水，注意室內溼度會不會太乾。當然經常維修、保養空調機也是防治冷氣病的妙法，尤其要「注意個人衛生」，不要在冷氣房內咳嗽、吸煙、打噴嚏也是每個人應注意的守則，至少也須使用手帕、衛生紙遮掩，才是現代人在冷氣房中工作應有的修養。
●哪些病人吹冷氣要注意？

我們知道，最適合人體的溫度是攝氏22度到攝氏25度，相對溼度為30%到60%，因此冷氣房溫度勿低於攝氏25度，否則長期吹下來，易使體溫調節中樞失靈，再遇高溫環境，便無法排汗、容易中暑；下肢、腰部血液循環，也可能因長時間吹冷氣變得不佳，引起腸胃不適、女性生理週期異常；而鼻腔、喉嚨的黏膜也會變乾燥，喪失阻擋外物入侵的保護力，抵抗力變差。因此，醫生建議，若室溫不高，還是吹自然風，比較健康。
過敏體質患者隨著夏天氣溫回升，其病況通常會好轉；但若經常進出冷氣房，因室內外溫差過大，一進到冷氣房就會流鼻涕、打噴嚏、咳嗽不停，不少人都會誤以為是吹冷氣，吹出感冒來，其實是過敏體質在作怪。

罹患風溼、關節炎的老病號，長時間待在冷氣房之中，患部也會因低溫而使得血液循環不良，或因為久臥，而使得關節痠痛，病情復發；因此呆在冷氣房中宜穿長袖衣褲保暖，並不時得活動一下，以免身體變僵硬。

乾眼症或原本淚液就較少的人，在冷氣房中，將加速淚液的蒸發；若同時配戴隱形眼鏡、或須長時間操作電腦、專注用眼，或是整天伏案苦讀的考生，更容易有淚液不足、眼睛乾澀的現象，此時應避免冷氣直接吹，並定時休息、眨動眼睛，以補充淚液潤滑，若症狀仍未改善，則應就醫診治，切勿以為隨便補充人工淚液即可。

值得注意的是，除了健康有問題的朋友不適宜常吹冷氣外，一般的人長時間待在冷氣房中，也很容易吹出問題，尤其通常發生在使用中央空調的大樓，因為多屬於封閉的系統，空氣未能充份交換、對流，常使空氣中二氧化碳濃渡過高，塵、香煙、影印機碳粉以及室內裝潢的有機溶劑等有害物質，也易充滿室內，讓人頭昏、頭痛、眼睛不適、喉嚨乾澀等，即俗稱的「大廈症候群」。

醫生提醒，如果大樓的空調未能夠定期的清潔，還可能成為退伍軍人菌、黴菌等微生物孳生溫床，這些致病原隨著冷氣管四處散播，抵抗力差的人長時間待在冷氣房中，便可能罹病。◇

轉載自中華民國基層醫療協會