食材
1.香菇8朵 (選擇大、厚的冬菇或花菇為佳) 。
2.薑片4~5片 。
3.時令蔬菜 :豆苗、A菜(油麥菜)、青江菜、菠菜、花椰菜(西蘭花)均可。
調味料
素蠔油1大匙、胡椒粉少許、冰糖少許、太白粉水 。
做法
1.香菇先以溫水泡軟(約30分鐘即可),泡香菇水留下備用。
2.每朵香菇片成6~8片(視香菇大小以能一口食用為佳)。
3. 起油鍋,加入1大匙油爆香薑片後加入香菇拌炒,待炒出香氣時加入素蠔油快速拌炒,以免焦鍋。
4.
接著倒入泡香菇水再加進其它的調味料,此時需嚐嚐味道,喜吃甜味的可多加點糖,喜吃鹹味的可酌量加一點鹽巴。味道OK後再加入1碗水,待水滾後蓋鍋蓋轉小火燜約30分鐘,待味道進入後再加一點點太白粉水勾芡,起鍋前滴幾滴香油。
5.青菜燙熟鋪在盤底,將燜好的冬菇倒在其上,就是一盤爽口的好菜。
備註
1.此道菜素食可食,若不吃素的可以改為一般的蠔油,一樣可口。
2.花椰菜燙熟後可以鋪在盤子的四周,燜冬菇倒在中間,視覺效果非常好。◇
文/朱朱
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