擺花弄草延年益壽

　　現代醫學實踐證明，老人養花不僅是心情上的一種享受，而且是一種益智、益壽的行為。養花需要進行移盆、換盆、鬆土、施肥、澆水、剪枝等勞動，進行上述勞動需要全身心較為均衡的不停的運動，從而達到全面鍛鍊身體的目的。

　　養花還要掌握一定的科學技術知識。譬如：花的構造、色彩、香味等涉及到植物學、化學等學科方面的知識，花卉的光照、溫度、空氣、土壤、水分、營養元素的關係又涉及到自然科學的各個領域。每個愛好花卉的老年人，都希望自己親手蒔養的花卉能常開常香，但不掌握一些養花的科學知識和技巧，是很難達到這一目的。這就要求老年人要多學習、多動腦、多實踐。

　　養花可愉悅心境、陶冶情操，達到忘憂、忘我的境地。心靜則有益健康，因而養花有潛移默化的健身作用。因此，建議老年人多多養花蒔草，既延年益壽，又其樂融融。

文／同小輝 ◇