最易發胖的五大危險期

一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，直到外界和內心發生巨大變化。調查發現，人一生中有下列五個「危險期」特別容易發胖。

一是新婚期。統計顯示，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，其體重平均可增加3至5公斤。這是由於新婚燕爾的生活環境變化所帶來的。

二是節食反覆期，當不少節食者在節食後看不到體重的下降，失望和沮喪會讓他們恢復原來的飲食習慣，而已經適應節食的新陳代謝系統，在新增的食物面前反令體重節節攀昇。

三是工作變動期。假如是職務晉升，春風得意馬蹄疾，人在心情好時，食慾也會更加旺盛。假如新工作壓力大，借大吃大喝來紓解精神壓力，也是很多人的選擇。

四是婦女哺乳期，體育運動的減少以及攝入營養過於豐富，哺乳期是婦女最危險的發福期。◇