肥胖定義...你胖嗎？

肥胖定義...你胖嗎？

小數字大學問

人體千差萬別，肥胖的界定主要是根據各類調查報告以及人體內臟器官的工作能力而推定的一個範圍。
目前國際通用身體質量指數BMI，即：
體重公斤數除以身高米數的平方，比如一個1.6米的人，體重若55公斤，其BMI=（55/1.6）/1.6=21.48。
歐美人種其正常體重為20≦BMI＜24.9，亞洲人為18.5≦BMI＜24，24-27為超重，27-30為輕度肥胖，30-35為中度肥胖，35以上為重度肥胖。
台灣營養學會由此計算出人體的標準體重公式：
男性＝〔身高（米）－ 80〕×0.7，

女性＝〔身高－70〕×0.6，
體重在標準體重±10%以內均屬於正常範圍，即所謂理想體重。
還可推算出：
理想胸圍（cm）＝身高（cm）×52%，
理想腰圍（cm）＝身高（cm）×38%，
理想臀圍（cm）＝身高（cm）×53%。

另外，家衛生研究院研究員、肝臟學專家胡忠義在接受採訪時，專門談到隱性肥胖造成的健康危害。「有的人體重不怎麼超重，但他的肚子特別大，這個問題在華人圈中越來越突出。若男性腰圍大於90釐米，女性大於80釐米者，很可能他們的脂肪比較多的沉積到了內臟器官，而不是皮下，但這樣的肥胖危險更大。」◇