調查指市民憂記憶力差

【大紀元綜合報導】一項最新調查發現，本港33%受訪市民認為自己的記憶力差甚至很差，逾80%人希望改善記憶力。調查機構表示，研究證實人類右腦的記憶力，比左腦強100萬倍，建議市民好好運用右腦。

調查在去年11月至本月期間，以網上問卷形式，訪問了1,100名市民，31%受訪者表示，自己的記憶力在30歲前開始衰退；逾20%人經常擔心自已的記憶力衰退；僅10%人覺得自己記憶力良好。

有86%的受訪者都希望改善記憶力，並相信記憶力良好有助個人成功。另外，為改善記憶力，近45%受訪者選擇早睡早起，近10%選擇以打麻將，其餘是吃補品及運動等方式。

發白日夢有助鍛鍊右腦

負責調查的機構香港記憶學總會指出，記性越來越差，與香港人生活緊張，缺乏休息有關。要記性好一點，以形補形，未必有成效。該總會主席李玉娟表示，研究發現思考圖像及音樂的右腦，記憶能力比處理文字及邏輯的左腦，強100萬倍。她建議市民從小養成良好生活習慣，左、右腦並用，及訓練有系統的記憶法，不要只重用左腦讀書寫字計數，亦要用右腦發展藝術創意和運動，例如打麻將、下象棋及玩數獨遊戲，間中發發白日夢，亦有助鍛鍊右腦。

有腦外科醫生表示，記憶力欠佳，主要是因為精神不夠集中，多做腦部訓練有助改善記憶。◇