平常湯粥養生

枸杞子粥
原料：枸杞子35～60克、糯米50克、豆豉少許。
製作：將以上3味原料放入砂鍋內，加水500毫升，用文火煮沸至湯稠再燜5分鐘即可，可以放入少許鹽調味。早晚溫服，可長期服用。
作用：滋補肝腎，益精明目。適用於糖尿病，糖尿病腎病和糖尿病眼病。

南瓜湯
原料：南瓜200克。
製作：煮湯。一天2次，早晚分服，連服一個月。
作用：南瓜對糖尿病有治療作用，適合於糖尿病穩定期。◇

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