腎病患者的起居保健

【大紀元訊】腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒和維持體內液體平衡的重要器官，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期可能會出現阻塞、發炎現象，長期腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、結石、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎等症狀，當病情惡化時，最嚴重情況要靠人工腎臟才能清除血液污染，不然將危及生命。

雖然腎臟病的早期症狀可能不明顯，但傳統症狀如血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等都是腎臟疾病的警訊，一旦發現有異常之處，盡早就醫，以免病情惡化。腎臟病患者在日常生活中應如何保健？

▊注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣服等，有利於預防感染。
▊生活規律，睡眠充足，避免過勞。
▊居家環境保持清潔、通風、向陽、冷暖適宜，避免潮濕。
▊養成運動習慣，以增強體力，提高機體抵抗力，預防感染。
▊保持排尿通暢：排尿不通暢，會增加腎臟感染的機會，加重腎臟負擔，甚至發生尿中毒。
▊飲食：應多吃清淡易消化食物，忌暴飲暴食，脂肪過高及蛋白質過高的飲食會增加腎臟的負擔，應該避免。
▊休閒娛樂和工作：盡量少參加社交活動，一旦確診為腎臟病，在開始階段，應以休息為主，積極治療，觀察病情變化。如果病情好轉，水腫消退，血壓尿蛋白、紅細胞等數值恢復正常後，才可開始從事較不費體力的活動。
▊戒除煙酒。
▊預防感染：當身體其他部位有感染性病灶存在時，例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等，應及時治療處理，以免細菌和其他病原微生物直接由尿道逆行，進入腎臟，使腎臟感染發病。
▊切莫亂服成藥及來路不明藥物，以免腎臟受到傷害。◇