失眠

　

　　

          工商社會的生活緊張，工作上精神壓力大，思慮過多影響情緒，因而失眠的人很多；吃西藥雖然立刻見效，但是經常使用就養成依賴性，劑量遞增效果反而遞減，精神恍惚萎靡不振。在此提供一則民間妙方供參考。

材料：蓮子心二錢

作法：臨睡前取蓮子心放入瓷杯或不銹鋼杯裡，衝入200CC滾熱開水，蓋妥悶泡10分鐘，待不燙嘴時喝下。

功效：對心煩氣浮、失眠非常有效。◇

                      文／張清雲

（著有《台灣民間療法全集》、《神奇的精力湯》）

 

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