【健康養成記EP46】一招緩解憂鬱 運動修行亦有助 憂鬱症會造成情緒低落、負面思維、失眠，並引發一連串的身體問題，嚴重者有輕生傾向，還令人擔憂的是，一旦接受西醫藥物治療，就不能隨意停... 運動修行一憂鬱 健康養成記 2024年1月16日
